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Beratung rund um’s Bett - vor Ort oder in unseren Geschäftsräumen. |
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Über das Schlafen : Zwischen dem 20. und dem 60. Lebensjahr verbringt man mehr als 15 volle Jahre im Bett. Guter Schlaf führt normalerweise zu vollständiger Entspannung, bedingt durch verringerte Verdauungstätigkeit, Erholung der Muskulatur und Ruhigstellung unseres Nervensystems, das ohne erholsamen Schlaf nur eingeschränkt arbeiten kann. Der durchschnittliche Schlafbedarf beim gesunden Menschen liegt zwischen sechs und acht Stunden. Abweichungen sind möglich. Frauen schlafen im Durchschnitt länger als Männer. Schlafstörungen : Etwa 30 % der Bevölkerung leiden unter Schlafstörungen, z. B. unter Einschlafstörungen, Aufwachen während der Nacht oder vorzeitigem Aufwachen am Morgen. Wenn die natürliche Schlafregelung des Körpers versagt, ist es für viele Menschen schwierig, ein- oder durchzuschlafen. Es wird immer weniger körperlich gearbeitet, deshalb fehlt oftmals die schlaffördernde Ermüdung der Muskulatur. Schlaflosigkeit ist oft ein Ergebnis von innerer Unsicherheit oder Unruhe. Nachwirkungen eines anstrengenden Arbeitstages, anstehende Probleme, Frustrationen, Ärger, Feindseligkeiten oder ein ruheloser Geist können die Ursache sein. Diese Art der Schlaflosigkeit ist meist von vorübergehender Natur. Wenn die psychischen Probleme gelöst sind, bessern sich die Schlafstörungen oft wieder. Bei manchen Menschen kann dies jedoch jahrelang dauern. Warum ein Wasserbett bei Schlafstörungen helfen kann : Durch seine zahlreichen positiven Eigenschaften trägt das Wasserbett in erheblichem Umfang zur Entspannung bei. Medizinische Studien zeigen, daß beheizte Wasserbetten schnelles Einschlafen und guten Schlaf fördern, die Gesamtschlafdauer erhöhen, das nächtliche Aufwachen reduzieren oder ganz verhindern. Die Körpertemperatur ist während des Schlafens herabgesetzt. Eine normale ungeheizte Standard-Matratze kann diesen Effekt noch verstärken. Im Gegensatz dazu gewährleistet eine beheizte Wassermatratze gleichmäßige Wärme auf der ganzen Körperauflagefläche. Deshalb benutzen Kliniken beheizte Wasserbetten für Behinderte und chronisch Kranke, für Patienten, die wegen Operationen, Verbrennungen oder Unfällen an das Bett gefesselt sind oder auch für Frühgeburten. Sie sind es sich selbst schuldig, soviel wie möglich dafür zu tun, gesund zu schlafen. Durch Änderung der Lebens- und Schlafgewohnheiten, besonders aber auch durch ein gutes Wasserbett, lassen sich viele Schlafstörungen lindern oder ganz beheben. |
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Betten-Lierheimer |
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